当你烦躁的时候，到聆听天然韵类音乐，好比潺潺的流水之音乐，你会不会感到心情奇迹般地平静了下来呢？瑞士的研究证实，这并不是心理作用，而是天然韵类音乐的声音能够有效防止压力的囤积，缓解焦躁情绪。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：天然韵类
（此处为一般品质，五韵音乐中央可聆听更高品质）
瑞士苏黎世大学研究者的研究结果显示：“天然音乐的声音有助于预防压力堆积”。
在实验中，研究者将介入实验的60名女性分为三组，分别让她们体验轻易让自己产生压力的糊口状态，此时给第一组女性听一般的流行音乐，给第二组女性听天然韵类的音乐，第三组则什么也不听。结果发现，听一般流行音乐的小组成员的唾液中检测出的压力激素比听天然韵类音乐的小组成员的更多。
研究者以为，“天然韵类音乐能够唤醒大脑，让大脑产生在天然进化过程中天然环境是生命本源的熟悉。因此，到常常聆听天然韵类音乐及天然声音，进行天然音乐浴等行为对人类是有益的”。
而普遍被认可的“听流行音乐可以减轻压力”的说法，研究者则表示，在本次研究中，“根据音乐类型的不同与心理状态的不同，结果均有不同程度的变化”。因此，“音乐是能够带来压力仍是能够缓解压力，要看你选择聆听的是什么类型的音乐”。
但研究结果能够明确的是，天然类声音，天然韵类音乐都具有减缓压力的效果。
所以，常常选择五韵心境调节音乐中的天然韵类聆听，能够匡助你缓解内心压力。
