“心境恶劣”情绪病高发
某某“脾气不好”、谁谁“性格不好”，这样的话在日常糊口中常常能听到，不少人也兴奋愿意承认自己是“脾气不好”的人。然而，深圳市康宁病院临床心理科主任刘仁刚以为，这些人实在是“病”了，他们患有一种叫“心境恶劣”的情绪病。
情绪：易烦躁，因小事大发脾气
刘仁刚先容，心境恶劣首先表现为情绪题目。“固然它有良多不典型的表现，但多数患者都有其核心症状，即不良情绪，主要表现为易烦躁，而且通常是由于一些细小琐碎的事，尤其是那些与自己关系比较近的人所做的事，其次表现为焦急和抑郁。”
通常，患有心境恶劣的患者在情绪上会有一个强度上的差异。一般的患者在情绪上以易烦躁为特点；再加深一点，就是针对人和事发脾气、感到愤怒甚至仇恨；更严峻的是泛起情绪爆发，有时伴有攻击、破坏性行为。极度的情绪不良状态就是通常所说的歇斯底里发生发火，这时患者的情绪非常差，捶胸顿足，怒骂或攻击，甚至昏倒。
认知：多归因于外界
心境恶劣的患者情绪反应与外界现实事件相关。而且，他们通常都把事件定性为“坏”的，以为对其不利、是针对他的。换言之，自己之所以发脾气，是由于别人不好、是别人做错了事。刘仁刚指出，“外归因”是心境恶劣患者在认知上的典型表现。
部门患者在情感上有惯性的仇恨心态。好比，假如是遭受情感困难的女性患者，轻易持有僵化和泛化的观念，以为“世上的男人没一个好的”，进而以为“世上没一个好人”。当然，假如是男性患者，这时他就会说“再也不找女人结婚了”、“女人都很难缠”。他们把原因都归结为外部，非白即黑，以偏概全。
行为：常常指责、诉苦他人
因为认定是外界因素让自己心情不好，因此心境恶劣的患者大多喜欢“求全”与“诉苦”，极端时有破坏冲动、伤人行为等。刘仁刚说，这是心境恶劣患者的行为特点。
好比，丈夫放工回家后，没有与妻子打招呼，而是直接躺在了沙发上，有的妻子就觉得他忽略了自己，并因此气愤，指责丈夫做得分歧错误。实际上，这位妻子患有心境恶劣却不自知。好比丈夫可能是由于工作原因，一直处于身体疲劳、情绪低落的状态，没有力气再说什么，但妻子就认为他是针对自己而这样做的。
刘仁刚先容，有60%～70%的心境恶劣患者还伴有其他症状。最常见的伴随症状是睡眠质量差、失眠，其他依次是紧张性头痛，消化系统症状（如不消化、胃动力不足），呼吸轮回系统症状如胸闷气短、前胸压迫感等，女性会有乳房痛苦悲伤、纤维增生等，后颈肩肌肉紧张，多思多虑（自己控制不住地联想到良多不好的事）等。
脾气不好是疾病的表现
刘仁刚以为，当上述种种表现超过两年，期间心情良好的状态持续不超过两个月，影响到工作与糊口时，即可以为患有心境恶劣。
心境恶劣在美国被称为“心境恶劣障碍”，也有部门医生称之为“恶劣心境”。中国用得最广泛的说法是“神经症”（不同于所谓的“神经衰弱”），国际疾病诊断尺度则称之为“焦急抑郁混合障碍”。
然而刘仁刚发现，固然这是一种有着切当病名的心理疾病，而且发病率很高，但在现实中却常常被忽略。因为患者的情绪与行为都与事件有关，所以其自身并不觉得是病态，而是说自己脾气不好。因为患者也会有焦急与抑郁的情绪，还常被专业人士误诊为抑郁症或其他情绪方面的疾病。
真正治愈离不开心理调适
原本被以为是坏的事情，现在觉得不是什么了不起的事；觉得原本讨厌的人实在是可爱的，或者至少有其可爱之处。刘仁刚指出，这是心境恶劣“治疗有效”的两条指征，缺一不可。
要达到治疗有效，需要身心左右开弓。刘仁刚特别指出心理辅导的重要性，“通过心理辅导，改变患者的世界观，改变他对人和事物的熟悉方式，并调整患者的心态。患者要时刻告诉自己，良多事并不是针对我的，我之所以不兴奋，是我自己的神经系统生病了。”总之，要学习用自己的理性去思索，而不能把情绪作为处理题目的尺度，并尝试把事件与自身的情绪分开处理。
