近日，经专家评估，四川凉山幸存消防员存在一定程度的急性应激反应，已初步制定为期一年的心理援助规划。网友说：他们也是英雄！也需要关心......
昨天
一条微博引起了网友上万的关注
专家评估发现
凉山火灾幸存消防员存在
一定程度的急性应激反应
希望他们快快好起来
幸存消防员出现急性应激反应
4月4日上午，四川省凉山彝族自治州西昌市举行悼念仪式，哀悼在“3·30”木里森林火灾中牺牲的30名扑火烈士。西昌市和木里县降半旗，凉山州暂停一切文化娱乐活动。
当日下午，受应急管理部森林消防局委托，中国科学院心理研究所的专家李晓景与大队三中队幸存的6名队员围坐在一起，倾诉近日的感受和疑惑。
李晓景表示，幸存消防员出现睡不好觉、害怕、手抖等情况。经过评估，幸存消防员存在一定程度的急性应激反应（ASD）。
有消防员提到：现在很害怕。当时在参加天津搜救时也经手了很多遇难遗体，那时没有怕的感觉。但这次，现在我往这一坐，就老想这事，而且越想越怕。
还有人表示，自己怎么躺都不舒服，有时候感觉连呼吸都困难，“要是白天让我睡觉还比较安心，但晚上必须找个东西，比如看看手机，否则一直躺着只会越想越深。”
“有时候晚上睡觉，一下子会惊醒，觉得他们回来了，打火的片段在脑子像放电影一样，一遍遍放。”
李晓景说，这种情况在心理学上叫“闪回”，出现这种情况属于正常现象，但要看这种情绪是否在可控范围。
专家制定为期一年的心理援助规划
李晓景认为首先这些状况的出现是正常的，同时他们能够表达出来，也是一个积极信号。
专家们已初步制定了为期一年的规划，以消防员自愿为前提，为其提供有针对性的心理援助。
“我们规划三个阶段，目前处于第一阶段，也就是应激期，通常在事故发生后的首个月内。“李晓景介绍，在这个阶段，心理专家的主要工作是协助安抚各类应激情绪问题，并逐渐开展系统的干预工作，包括灾后心理知识科普，心理健康状况筛查并建立档案，团体和个体心理辅导。
第二个阶段为安置期，通常为应激期的后两个月，专家们将持续开展科普、团体和个体辅导工作，组建当地（以及消防系统内）心理健康骨干队伍并开展持续系统的培训，建设服务于消防系统的心理健康中心并配备相应心理学设备设施。
第三个阶段为恢复期，他们将持续开展骨干队伍培训和团体、个体心理辅导，更重要的是总结出一套适用于当地的心理健康工作模式，并协助当地骨干力量逐渐接手心理援助工作。
网友：请一定要照顾好他们！
很快，微博话题#幸存消防员出现应激反应#引发网友关注↓↓↓
据悉，急性应激反应即急性应激障碍（ASD），是指在遭受到急剧、严重的精神创伤性事件后数分钟或数小时内所产生的一过性的精神障碍，发作急骤经及时治疗预后良好，精神状态可完全恢复正常。
在精神创伤性事件发生后由专业人员尽早给予危机干预、提供脱离创伤的环境、加强社会支持等均可有效地防止ASD的发生。
ASD的预防主要在于平日里培养健康的心理、增强自我保护意识从而提高应对应激事件的能力。网友也提出要多关心广大消防员的心理健康：
多次灾后救援人员的心理援助工作
他表示
很多人关注到的只有英雄的一面
却很少有人注意到英雄背后
面临很多现实的责任、压力和恐惧
希望幸存消防员早日康复
你们都是英雄！
原标题：
凉山火灾幸存消防员出现应激反应 网友：你们都要好好的
